为提高学生心理健康素养，以良好状态适应疫情下的学习生活，11月5日下午，在江安校区1教B407，四川大学得觉文化研究中心主任、心理学家格桑泽仁教授以“疫情常态如何保持常态心”为主题为同学们进行了心理健康主题讲座。学工部资助中心、民族办全体老师，教导员老师，新疆派驻教师与2022级少数民族预科班全体学生以及部分本科生以线上线下相结合的方式参加了本次活动，活动由少数民族预科班冉冉同学主持。

活动伊始，格桑泽仁教授以“变”起笔，剖析人的生命如何延续下去，在生动的事例中将大家引入讲座主题。他从“内动”和”外动”两个角度解释人如何保持肉身的状态，实现人内部的和谐统一，进而达到不骄不躁的状态；从医学的角度进行深度剖析五脏六腑的构成，将同学们引到“自”的形成与“我”的定义。

在讨论常态保持中“自”“我”是以什么形式表达的时候，格桑泽仁教授采取了举例的方式，引导出“自”“我“是以我们内心的对话形式表达。他具体分析了同学们生活中“早上起不来床”“上台没有自信”等问题产生的原因。他说，没有谁比谁聪明，但只要确信无疑的相信自己的内心，就一定可以找到真我。在格桑泽仁教授生动有趣的讲解中，同学们理解了“自”“我”的含义与形成过程，以及在疫情常态化下出现一些心理问题时如何进行自我排解与压力疏导。

   格桑泽仁教授还从量子纠缠引到能量的传递和正向的自我兑换，告诉同学们，感觉在身体中是有记忆的，要定下正向的念，鼓励同学们学会专注于当下、保持自身的常态。在对“常态”的阐释中，他剖析了保持常态的关键前提是“心”，只有心定下来了，才能得到品格的塑造、心性的修炼，进而达到人格的升华。

在互动交流中，同学们纷纷向格桑泽仁教授提出了自己心中的疑问：封控过程中，和邻居之间发生矛盾，心态该如何调控呢？打乱了自己大量的计划，该以怎样的心态去面对不可知的未来呢？在隔离的时期，天天与自己沟通是否不会臆想出其他人格？在家呆着会忍不住看不惯一切东西，无时无刻不抓狂怎么办呢？......格桑老师对同学们的问题给出了自己的理解和建议。在阵阵笑声和掌声中，近两小时的时间一晃而过，那些听简单的语言、浅显的故事，却值得同学们久久的回味！

学工部副部长卢希芬在发言中用“点拨”“哲理”“视野”三个感谢格桑老师充满智慧和哲理、幽默又生动的讲座，鼓励同学们在面临无法摆脱的心态和环境时，将其为自己所用，积极寻找和把握机会，做一个有心且用心的人，享受和用好当下，不断遇见更好的自己。